Beschreibung
Eine der wichtigsten Aminosäuren im Körper. Wichtig für die Bildung von Serotonin und Melatonin. Durch ungesunde Ernährung sowie zu viel Stress und Hektik kann der Tryptophanbedarf erhöht bzw. die Aufnahme zu gering sein.
Bereits mehrmals wurde die Wirksamkeit gegenüber Depressionen erwiesen, woraufhin es zum wichtigsten natürlichen Antidepressivum ohne Nebenwirkungen avancierte. L-Tryptophan zählt zu den wichtigsten stimmungsaufhellenden Substanzen aus der Natur und ist wesentlich an der Synthese des sogenannten „Glückshormons“ Serotonin beteiligt. Da L-Tryptohan die Zirbeldrüse anregt – in ihr wird Melatonin und Serotonin produziert – kann es auch Schlafstörungen beseitigen.
Folgende Eigenschaften wurden erforscht:
- Stimmungsschwankungen
- Müdigkeit
- Schlaf-/Wachrhythmus
- Energielosigkeit
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